今日はaikoさんをスタジオにお迎えしました☆
クイズの答えは、”ソファ”でした
心構えなしに、うたた寝とかしたい！ふかふかのソファが欲しい！！
とのことでした

番組には、3か月ぶりの登場！
いつ会っても元気でキュートなaikoさん
嬉しくなっちゃいますねぇ


NEW AL『May Dream』についてもたっぷり、お話を伺うことができました
ツアーも頑張ってくださいね

このあとは、OSAKAN HOT100に登場です

賑やかになる予感…

ランニングに役立つ情報をお届けしている
「MIZUNO RUN to ONE」

今週は、このコーナーのランニングコーチ
セカンドウインドACの大角コーチをお迎えしました！

今回は「雨の日のトレーニング」についてお話を伺いましたが、
ランナーの皆さんにとって、かなり参考になったのではないでしょうか？

実は、雨の日はトレーニングに向いている…
大切なのは、どんな工夫をするか！なんですねー

雨の日でも外を走れるウェアや、キャップを被る大切さ。
シューズも2足準備して、シューズ乾燥機などを活用するのもありです

どうしてもランニングのペースは落ちるので、
トレーニングの頻度自体を落とさないよう、
室内でのストレッチなど、プラスアルファのトレーニングを取り入れましょう！

今日は、アメリカの卒業式についてのお話を伺いました

日本とは、季節はもちろん、やり方や感覚も違うんですね
カジュアルなのかと思いきや、
両親も出席できるように、夜の7時から式をやることもあるらしく、
いろんな違いが見えてきました。

卒業式など人生の節目に聞く話は、心に残るものも多いですが、
そういった話もインターネット上に、紹介されていた利するそうなので、
一度、ちぇっくするのもいいかもしれません☆