今日のBRIGHT MORNING 9時台は・・・

【 ヤユヨ 】から
(Vo,Gt)リコさんのインタビュー模様をお届けします！！

6/16(水)に、2nd Mini Album「THE ORDINARY LIFE」をリリースしたヤユヨ。
アルバムの話をたっぷりお聞きしますo(｀ω´ )o

お楽しみに〜♪


▼ヤユヨ
https://yayuyo-dayo.amebaownd.com

8時台 《Joshin Cheer Up》
金曜日の朝を元気よく過ごす為に、
音楽でパワーチャージ！！

元気が2倍になる、
ジョーシンからのプレゼントもあります〜〜！

今日は…
「 Three-up 充電式ブレードレスネックファン 」

首にかけるタイプの扇風機！
首まわりを中心に風が送られて来るので涼しさをより体感でき、
羽根タイプの構造ではないため、髪の長い方やお子さんでも安心して使うことができる安全設計♪
首元のアーム部分は柔らかいシリコン素材なので、首元にしっかりフィット！
風量は3段階調節出来ます◎
色は、ホワイトになります。

こちらを1名の方にプレゼント(^ ^)

ご応募お待ちしております！

▼プレゼントのご応募はこちらから！
https://funky802.com/service/Request/index/1506

当選発表は、9時台ラストです。

▼Joshin
https://shop.joshin.co.jp

モーニング・コレクション！！

暑さに負けずスタミナ満点『サバ缶朝カレー』

材料：
サバ水煮缶1缶(190g)、カットトマト缶１缶（400g）、カレー粉 大さじ1、
ズッキーニ 1/2本、玉ねぎ 1/4個、すりおろし生姜 小さじ1、
ケチャップ 大さじ1、ソース 大さじ1、茹で卵1/2個
オリーブオイル 適量、塩 少々

作り方：
①フライパンにオリーブオイルを入れ、１センチ角に切ったズッキーニ、玉ねぎを炒める

②野菜がしんなりしたら、サバ缶（汁ごと全て）、トマト缶、
カレー粉、生姜を入れ、ゆっくり木ベラでかき混ぜながら、火にかける

③ひと煮立ちしたら、ケチャップ、ソース、塩を入れ、焦げないように
木ベラでかき混ぜながら、水分を飛ばしていく

④ご飯にカレーをかけ、茹で卵をトッピンングしたら、出来上がり！！

夏野菜などたっぷり入れても美味しいですよ。
スパイス好きな方はお気に入りのスパイスも入れてみてね。
いろいろアレンジして、暑い夏を乗り切ろう！！

▼今日のトークは、radikoのタイムフリー機能で
　オンエアから1週間以内であればもう一度聴けます♪
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20210625073900