モーニング・コレクション！！

〜冷蔵庫に一晩入れておくだけ〜『水切りヨーグルトカプレーゼ』

材料：プレーンヨーグルト（無糖）200g、トマト1個、バジル 4枚
オリーブオイル、岩塩、ブラックペッパー 適量
※コーヒーフィルター 1枚

①マグカップの上にコーヒードリッパーを置き、
コーヒーフィルターをセットし、プレーンヨーグルトを入れる

②そのまま、冷蔵庫に一晩置いておく

③翌朝、トマトをスライスし、バジルは適当な大きさにちぎっておく

④トマト、水切りしたヨーグルト、バジルを皿に並べ、
仕上げに、岩塩、ブラックペッパー、オリーブオイルをかけたら、出来上がり！！

濃厚な水切りヨーグルトがさっぱりしたチーズのようで、ヘルシーなカプレーゼ！！
余った水切りヨーグルトはパンに塗って、その上にハチミツをかけて食べると
これまた、絶品です。水切りした後の水分・ホエーは
蜂蜜を溶かして飲んだり、酸味のある野菜トマトetcとスープに加えるのもおすすめです。

▼今日のトークは、radikoのタイムフリー機能で
　オンエアから1週間以内であればもう一度聴けます♪
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20210709073200

金曜日の朝7時はいいことあるかも〜！
「なな金プレゼント」です!!

今日は…
☆Maroon 5「ジョーディ・オリジナル・ステンレスボトル」☆

こちらを1名の方にプレゼント！！

6/11に、ニューアルバム「ジョーディ」をリリースしたMaroon 5。
ボーナストラックが収録の日本盤デラックス・エディションは8/20に発売♪

保温も保冷も出来る白いステンレスボトルに、
アルバム「ジョーディ」のジャケットがプリントされています！

たくさんのご応募お待ちしています◎


▼プレゼントのご応募はこちらから！
https://funky802.com/service/Request/index/1506

当選発表は、なな時台（7時台）のラストで〜！

▼Maroon 5
https://www.universal-music.co.jp/maroon5/

おはようございます！
雨が続いていますね…早く梅雨が明けてほしい〜！
今日もジメジメに負けず張り切っていきましょーう◎

▽▼MENU▼▽

♪♪6時台♪♪
朝のお目覚め！
『ジュンコ三姉妹』の
体を起こすワンポイントレッスン！

♪♪7時台♪♪
『なな金プレゼント』
花金ならぬ、朝のラッキータイム！
今日のプレゼントは…「Maroon5 グッズ」です★

『モーニング・コレクション』
美味しい朝ごはんを紹介するコーナー！
内田特製 手作り朝ごはんレシピを紹介♪

もちろん”アナタの朝食自慢”も大募集〜！！
今朝食べる朝食や、お気に入りのモーニング
などなど…教えてください〜！！
Twitterをされている方は
#モニコレ をつけて写真UPもお願いします

♪♪8時台♪♪
『Joshin Cheer Up』
毎週2曲ニコイチ選曲でパワーチャージ◎
今日はONE OK ROCKのTakaでニコイチ！
ニコニコになるプレゼントもあるよ〜っ！

そして、お仕事前に！
『ジュンコ三姉妹』再び登場！
体を起こすワンポイントレッスン！

♪♪9時台♪♪
『A夏目が登場！』
初登場！18歳のラッパーA夏目さんをスタジオゲストにお迎えしたインタビュー模様をお届けします！

♪♪10時台♪♪
『ワコーレ MUSIC CLOSET』
音楽とともに思い出の扉を開きます。
今日は・・・SHISHAMO特集!!
SHISHAMOの曲のリクエストを、
思い出エピソードと共にお待ちしています！

♪♪11時台♪♪
『矢井田 瞳 生出演！』
矢井田 瞳さんをリモートゲストにお迎えします！
質問やメッセージもお待ちしています！

▼リクエスト・メッセージはこちらから
https://funky802.com/service/Request/index/1506