モーニング・コレクション！！

暑さに負けずスタミナ満点『サバ缶朝カレー』

材料：
サバ水煮缶1缶(190g)、カットトマト缶１缶（400g）、カレー粉 大さじ1、
ズッキーニ 1/2本、玉ねぎ 1/4個、すりおろし生姜 小さじ1、
ケチャップ 大さじ1、ソース 大さじ1、茹で卵1/2個
オリーブオイル 適量、塩 少々

作り方：
①フライパンにオリーブオイルを入れ、１センチ角に切ったズッキーニ、玉ねぎを炒める

②野菜がしんなりしたら、サバ缶（汁ごと全て）、トマト缶、
カレー粉、生姜を入れ、ゆっくり木ベラでかき混ぜながら、火にかける

③ひと煮立ちしたら、ケチャップ、ソース、塩を入れ、焦げないように
木ベラでかき混ぜながら、水分を飛ばしていく

④ご飯にカレーをかけ、茹で卵をトッピンングしたら、出来上がり！！

夏野菜などたっぷり入れても美味しいですよ。
スパイス好きな方はお気に入りのスパイスも入れてみてね。
いろいろアレンジして、暑い夏を乗り切ろう！！

▼今日のトークは、radikoのタイムフリー機能で
　オンエアから1週間以内であればもう一度聴けます♪
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20210625073900

今日のBRIGHT MORNING 8時台は・・・

BALLISTIK BOYZ from EXILE TRIBEが、
8/4にリリースするニューシングル「SUM BABY」から、

「HANDS UP」を初オンエア！！！

お聴き逃しなく〜♪


そして、他にもFM802で初オンエアが決まっています！

7/10（土)「SATURDAY AMUSIC ISLANDS - Afternoon Edition -」で『Blow Off Steam』
7/15（木）「TACTY IN THE MORNING」で『Chasin‘』
7/31（土）「SATURDAY AMUSIC ISLANDS - Afternoon Edition -」で『SUM BABY』

どの楽曲もFM802で初オンエア！
ぜひチェックしてください･:*+.\(( °ω° ))/.:+


▼BALLISTIK BOYZ from EXILE TRIBE
https://m.tribe-m.jp/Artist/index/195

金曜日の朝7時はいいことあるかも〜！
「なな金プレゼント」です!!

今日は…
☆TWICE JAPAN 8th SINGLE『Kura Kura』アイスキューブ☆

こちらを1名の方にプレゼント！！

TWICEは、5/12にシングル「Kura Kura」をリリース！
そして、来月 7/28にはアルバム「Perfect World」の発売も決定♪

アイスキューブは、冷凍庫で冷やして飲み物に入れると、
氷のように薄まることなく冷やす事が出来るアイテム。
TWICEや「Kura Kura」のロゴが入ったボトルの中に、
赤・青・オレンジ・黄緑のカラフルなキューブが8個入っています！

たくさんのご応募お待ちしています◎


▼プレゼントのご応募はこちらから！
https://funky802.com/service/Request/index/1506

当選発表は、なな時台（7時台）のラストで〜！

▼TWICE
https://www.twicejapan.com