美味しい朝ごはんを紹介するコーナー！
《モーニング・コレクション》

今日のモニ・コレは・・・
美味しい手作りモーニングレシピをご紹介！

　☆サバ缶炊き込みごはん☆

【材料】
・サバの水煮缶1缶　・米2合　・人参1/2本
・えのき1袋　・油揚げ1/2枚　・生姜１カケラ
・大葉10枚　・醤油大さじ2　・みりん大さじ2
・酒大さじ1　・出汁300〜350cc　
・ゴマ（お好みで）

【作り方】
・出汁を取る。

・人参、生姜、油揚げは細切り、
　えのき は２センチほどにカットする。

・炊飯器に米、サバの水煮缶の汁、
　醤油、みりん、酒を入れ、
　出汁を２合の目盛りまで加える。

・人参、生姜、油揚げ、えのき、
　軽くほぐしたサバの身を乗せて 炊く。

・炊き上がったら、具を混ぜて、お茶碗によそって、
　千切りにした大葉、お好みでゴマをトッピング！

できあがり〜〜っ

きのこは しめじ・椎茸などでも美味しいですよ〜


▼radikoのタイムフリー機能で
　オンエアから1週間以内であればもう一度聴けます♪
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20200605072930

金曜日の朝7時はいいことあるかも〜！
「なな金プレゼント」です!!

今日は…
ウルフルズ「お皿洗い、楽しインじゃない？スポンジ」

3名さまにプレゼント★

先日配信リリースになったウルフルズの新曲
「サンシャインじゃない？」
この発売を記念して作られた、
お皿洗いなどで使える"スポンジ"です◎

▼プレゼントのご応募はこちらから！
https://funky802.com/service/Request/index/1506

当選発表は、なな時台（7時台）のラストで〜！

▼ウルフルズ
https://www.ulfuls.com

おはようございます〜〜

今朝のメッセージテーマはこちらです
『好きなお魚』
好きな食べ方、理由などもぜひ教えて下さい

▼▽BRIGHT MORNING 今日のメニューです▼▽

♪♪6時台♪♪
朝のお目覚め！
『ジュンコ三姉妹』の
体を起こすワンポイントレッスン！

♪♪7時台♪♪
『なな金プレゼント』
花金ならぬ、朝のラッキータイム！
今日のプレゼントは…ウルフルズ グッズ★

『モーニング・コレクション』
今日は・・・
”サバ缶”と”炊飯器”を使って楽々に作れる
朝ごはんレシピをご紹介します
”アナタの朝食自慢”も待ってます！

♪♪8時台♪♪
『Joshin Cheer Up』
毎週2曲ニコイチ選曲でパワーチャージ◎
ニコニコになるプレゼントもあるよ〜っ！

そして、お仕事前に！
『ジュンコ三姉妹』再び登場！
体を起こすワンポイントレッスン！

♪♪10時台♪♪
『ワコーレ MUSIC CLOSET』
音楽とともに思い出の扉を開きます。
今日は・・・くるり 特集!!
くるりの曲のリクエストを、
思い出エピソードと共にお待ちしています！

♪♪11時台♪♪
『ジュンコ三姉妹』3度目の登場！
家事・お仕事・勉強をちょっと休憩して
ヨガで一緒にスッキリしましょう

▼リクエスト・メッセージはこちらから
https://funky802.com/service/Request/index/1506