お出かけしたくなる！作りたくなる！
美味しい朝ごはんをご紹介するコーナー！！！
《モーニング・コレクション》

今日のモニ・コレは・・・美味しい手作りモーニングレシピ！

　☆そば粉のガレット☆

【材料】
・そば粉50g　・水125cc　・塩少々
・卵１個　・ハム２枚　・とろけるチーズお好みの量

【作り方】
1、そば粉、水、塩をボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜる。
　（生地を一晩 冷蔵庫で寝かせると、もちもちで より美味しくなります）

2、フライパンにサラダ油を入れ、生地を流し込み、
　　薄く、丸くなるようにまんべんなく伸ばす。

3、弱火で焼き、表面が少し乾いてきたら、真ん中に卵を割り、
　 黄身を囲むように、半分に切ったハムを並べる。

4、ハムの上にとろけるチーズをかけ、生地の端が少し浮いてきたら、
　 正方形になるように、内側へ折り畳む。

5、蓋をして、卵の白身が固まったら、お皿に移し、
　 ブラックペッパーを振り、サラダを盛りつける。

できあがり〜〜っ

そば粉を使っているので、ヘルシー◎
キノコやジャーマンポテトなどで作っても美味しいですよ！

レッツ・チャレンジ♪

▼radikoのタイムフリー機能で
　オンエアから1週間以内であれば聴き返すことができます♪
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20191025073438

金曜日の朝7時はいいことあるかも〜！
「なな金プレゼント」です!!

今日は、、
「フジファブリック・エキシビション」入場券

フジファブリックのデビュー15周年を記念した初の展覧会
現在、梅田ロフト4階 イベントスペースで開催中です。

フジファブリックへの想いがこもった作品の数々が展示されています！

営業時間は、11:00〜21:00
11/4（月・祝）までの開催です。

ペア2組の方にプレゼント〜〜！

▼プレゼントのご応募はこちらから！
https://funky802.com/service/Request/index/1506

ご応募お待ちしていま〜す！
当選発表は、なな時台（7時台）のラストで〜〜！


▼フジファブリック・エキシビション
https://art.parco.jp/otherspace/detail/?id=286

▼フジファブリック
https://fujifabric.com

『Chillin' Vibes 2019、ジュンコ三姉妹のヨガレッスン・出張編』
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

秋風吹く万博記念公園の芝生の上でのヨガ、
とても気持ちよかったです

いつもラジオからお届けしている
ヨガポーズやストレッチを中心に30分のレッスン！

新鮮な空気を吸いながら、呼吸を整え、青空に向かって体を伸ばしたり、
「卍ポーズ」をやったり、ゆったりと首、肩、腰、ほぐしました。
みんなで一緒にヨガができる、とても楽しいひとときでした。

また、野外でのヨガワークショップやりたいですね