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#おはたく「牛肉と厚揚げとトマトのすき焼き風」をご紹介♪

2024-02-28

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介!
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜!

紹介してくれたのは、「牛肉と厚揚げとトマトのすき焼き風」


材料(2食分)
牛薄切り 肉300g
厚揚げ 200g
トマト 1個(200g)
ラカント低糖質万能すき焼のたれ 大さじ5
サラダ油 大さじ1
ほうれん草 (茹でたもの)30g

つくり方
1. 厚揚げは食べやすい大きさに切る。トマトはへたを除いてくし形切り。ほうれん草は長さ5cmに切る。

2. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、厚揚げを加えて焼き色がつくまでしっかり炒める。さらに牛肉を加えて炒める。

3. 2にラカント低糖質万能すき焼のたれを入れて調味し、仕上げにトマトを加えてざっと混ぜる。皿に盛りつけてほうれん草を添える。

考案者:ウエキトシヒロ






作り方【公式サイト】

https://www.lakanto.jp/recipe/data/1526.html

 









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