今日「イオンモール久御山 de 茶！チャ！CHA！」でご紹介した
「煎茶風味の鯛ご飯」のレシピはこちら

【材料(作りやすい分量)】 　　　　　　　　　　　
鯛切り身・・・２切れ
椎茸・・・６枚
米・・・２合
煎茶（粉末にする）・・・小さじ２
昆布・・・３ｇ
塩・・・少々
酒・・・大さじ１
水・・・385ml

【作り方】
1.鯛に軽く塩をふり、２０分おき、水気をふく。
2.米は洗ってザルにあげる。
3.椎茸は軸を取り除き、薄切りにする。
4.鍋に米、酒、水、煎茶、塩、昆布、椎茸、鯛を入れて炊飯する。
5.茶碗に4をよそい、粉茶（分量外）をふる。

できあがり

土鍋でも、炊飯器でも作れます

そして、今日のお料理で使ったお茶〈2缶〉と
イオンモール久御山の映画館で使える劇場ペア鑑賞券を
セットにして2名の方にプレゼントします

▽プレゼントのご応募はこちらから！
https://funky802.com/service/Request/index/1506

▽イオンモール久御山
4月29日(日)、4月30日(月・祝)の2日間は、
「OCHA-1 グランプリ
　　〜宇治茶に合うスイーツ＆フードの食べ比べ〜」が
開催されますよ〜
（イベント情報、セール情報などもHPをチェック）
http://www.aeon.jp/sc/kumiyama/

▽今日レシピを教えて下さったのは、料理家 吉田麻子さん！
ウェブサイトはこちら！
http://www.asakoyoshida.com
レシピ本「ちゃんとおぼえたい和食」も出版されています

▽radikoのタイムフリー機能でもう一度聴けます♪
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20180420091549

「ジュンコ三姉妹」の体を起こすワンポイントレッスン〜〜！

8時台に登場したのは、腰のジュンコさん


椅子に座って、
まず、右足を左足に引っ掛けて、足を組みます。
左手で右ひざを左側へ引っ張ります。

右手は背中を回って左のウエストを軽くタッチ。
（手の甲でOK）

息を吸って、胸を張り、息を吐きながら、
体を右側へ少しねじります。ゆっくり呼吸を繰り返し…
目線は右斜め下。

反対も同じ様に◎

▽radikoのタイムフリー機能でもう一度聴けます♪
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20180420084654

新しい環境でお疲れ気味の方も、、
腰のストレッチでリラックスして、イイ1日をスタート

BRIGHT MORNINGがリニューアルして
初めての公開イベントが決定しました

「Q・B・Bベビーチーズ presents
　FM802 SPECIAL LIVE Peaceful Moment in 六甲山牧場」

●開催日は、6月3日（日）10:00〜16:00
●会場、神戸市立六甲山牧場

アコースティックライブにお楽しみ抽選会、
キッチンカーにシープレースなど
1日楽しめる内容が盛りだくさんです！

アコースティックライブの気になるアーティストは
後日発表になりますので、ぜひこれからも
番組をチェックしてくださいね〜〜

さらに！
ライブは観覧フリーですが、FM802DJと一緒に、
石窯ピザ焼き体験などが行えるバスツアーに25組50名様をご招待します！

うっちー & 高樹リサちゃんと一緒にバスツアーに参加したい
というあなたはぜひ応募してね！

応募は27日からです

詳しいことはFM802 ホームページをチェック
https://funky802.com/pages/pickup_detail/5268