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「FM802 & FM COCOLO DUAL MUSIC PROGRAMとして、FM802とFM COCOLOの2局が共同で放送する番組。「RADIO AMTHEMS」というタイトル通り、幅広い年齢層の幅広い趣向のリスナーに届く、洋楽・邦楽を織り交ぜた選曲でオンエアしていきます。

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12:19

Kiss Me More feat.SZA[CLEAN]Doja Cat

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8:35-8:45
[FRI]Joshin Cheer Up【Joshin】
9:20-9:40
[FRI]Kanpy HAPPY JAM【加藤産業】
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[FRI]ワコーレ MUSIC CLOSET【和田興産】
11:00-11:20
[FRI]ファミリーマート POP UP LIFE【ファミリーマート】

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内田絢子が良質な音楽をセレクト!金曜の朝を元気に過ごすエッセンスや週末を楽しむためのヒントが満載!
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☆夏野菜のラタトゥイユのレシピ☆ #モニコレ

モーニング・コレクション
今週は手作りモーニング夏野菜をたっぷり使った
電子レンジで簡単に作れちゃうラタトゥイユ

材料:ズッキーニ 1本、ナス1本、玉ねぎ1個、パプリカ1個、
ベーコン4枚、トマト缶400g(カットトマト1缶)、ニンニクチューブ小さじ1、
コンソメ小さじ2、オリーブオイル大さじ1、塩・胡椒少々
(材料は4人分なので、半量で作って頂いても大丈夫です)

作り方:
①ズッキーニ、ナス、玉ねぎ、パプリカ、ベーコンを1センチ角の大きさにカットする。

②耐熱の器にカットした野菜、トマト、ニンニク、コンソメ、オリーブオイルを入れ、
軽く混ぜ、野菜をまんべんなく広げる。

③耐熱の器にラップをふわっとかけ、電子レンジ600wで13分温める。

④野菜がしんなりしたら、塩胡椒で味を整える。
(野菜がまだ固いようだったら、プラス2分ほど、電子レンジで温める。)

前日の夜に作って、冷蔵庫で冷やしておくのもおすすめ
夏野菜が朝からたくさん食べられるレシピ、パンにトッピングしても美味しいですよ


▼radikoのタイムフリー機能で
 オンエアから1週間以内であればもう一度聴けます♪
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20200731073430
 
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