#起きたら802 WEEKEND PLUS Saturday【週刊3分Radio体操】
2020-07-04
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━━━━━● WEEKEND PLUS 20.7.4(SAT) ●━━━━━━━━
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今日もお聴きいただきありがとうございました
【週刊3分Radio体操】
だいたい3分で、ちょっとだけ身体を動かしてみませんか?
ラジオと体操を習慣にしましょう♪
今週ご紹介したのは…
“太ももを動かすRadio体操”
1.正座で
腕を上に伸ばし頭の上で手を合わせる→膝立ちと正座を繰り返す
2.うつ伏せで
右足首を持ってかかとをお尻に→前ももを伸ばして20秒キープ 左も
詳しくはradikoのタイムフリーからチェックしてみてください!
こちらから聴けます >>> http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20200704060520
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また明日朝5時からFM802・WEEKEND PLUSでお耳にかかりましょう!!
リクエスト&メッセージは http://funky802.com のリクエストフォームから番組名「WEEKEND PLUS」を選択して送ってください
◎radikoのタイムフリー聴取機能でもお楽しみ下さい*一週間限定◎
・(5時台) radiko.jp/share/?sid=802&t=20200704050000
・(6時台) radiko.jp/share/?sid=802&t=20200704060000
━━━━━● WEEKEND PLUS 20.7.4(SAT) ●━━━━━━━━
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今日もお聴きいただきありがとうございました
【週刊3分Radio体操】
だいたい3分で、ちょっとだけ身体を動かしてみませんか?
ラジオと体操を習慣にしましょう♪
今週ご紹介したのは…
“太ももを動かすRadio体操”
1.正座で
腕を上に伸ばし頭の上で手を合わせる→膝立ちと正座を繰り返す
2.うつ伏せで
右足首を持ってかかとをお尻に→前ももを伸ばして20秒キープ 左も
詳しくはradikoのタイムフリーからチェックしてみてください!
こちらから聴けます >>> http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20200704060520
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