今日は、野村雅夫さんをスタジオにお迎えしました。

先月、Funkyランニングクリニックに参加してきてくれた野村さん。
坂の上り下りの走行についても教えてもらって、
かなりの収穫だったみたいですね

そして、野村さんも絶賛だった、
ミズノランニングステーションから、大阪城公園までのランニングコース
びっくりするくらい信号に引っかからないおすすめコースです。
ぜひ、ランニングステーションの利用と合わせて、
あなたのランニングコースに加えてみてくださいね

☆GLAYの「扇子」→2名♪
【受け付けは9時45分まで！】

☆ニチレイ「アセロラ天然ビタミンC&ポリフェノール×2袋」→3名♪
→プレゼントの応募には【にらを使ったオススメレシピ】メッセージも添えてください
頂いたメッセージは11時台にご紹介
浅井的No.1セイボリーレシピ “アサイボリー”に選ばれた方にも、
もれなく今週の「アセロラ天然ビタミンC&ポリフェノール×2袋」をプレゼントします
【受け付けは11時45分まで！】

☆ますもと たくやの小説「マイダスタッチ 内閣府超常経済犯罪対策課」→2名♪
→本の詳しい内容は、今週の「MORNING STORY」でご紹介します
【受け付けは11時45分まで！】

ご応募は、FM802の【リクエスト・プレゼント】フォームからお願いします
たくさんのエントリーお待ちしています

今週はみなさんから頂いた、
“キムチを使ったオススメレシピ”をご紹介しました

たくさん届いたメッセージの中から、
浅井博章的・No.1セイボリーレシピ〈アサイボリー〉に選ばれたのは…
“まえんち”さんから頂いた《　キムチドーナツ　》

材料は、キムチ50gとお好みでハム1、2枚、
ホットケーキミックス200g、卵１個、ごま油小さじ1。
まず、キムチはしっかりと絞って細かめに刻みます。
この時の絞り汁はとっておきます。
ハムは1-2枚もお好みのものを細かめに刻みます。

次に、ホットケーキミックス　200gととき卵１個、ごま油小さじ1を混ぜ、
まだ少し粉っぽさがある程度でキムチとハムも加え、
手でまとめられる程度の硬さの生地をつくります。
粉っぽい時はキムチの絞り汁を少し加えて調節します。

出来上がった生地をピンポン球ぐらいに丸めて、
やや低めの油(160から170度程度)で揚げると、
サーターアンダギーみたいにぱくっと笑い顔のコロコロドーナツの完成！

ニチレイの冷凍食品プレゼントは、毎週あります
来週は、“にらのレシピ”を大募集
メッセージを添えて、ご応募お待ちしています