今週ご紹介した小説は、
宮下 奈都さんの「羊と鋼の森」でした

ピアノの「調律」に魅せられた一人の青年。

ゆるされている。世界と調和している。
それがどんなに素晴らしいことか。
言葉で伝えきれないなら、音で表せるようになればいい。

「才能があるから生きていくんじゃない。
そんなもの、あったって、なくたって、生きていくんだ。
あるのかないのかわからない、そんなものにふりまわされるのはごめんだ。
もっと確かなものを、この手で探り当てていくしかない。」

彼が調律師として、人として成長する姿を、
温かく静謐な筆致で綴った、祝福に満ちた長編小説です

今日はaikoさんをスタジオにお迎えしました☆
クイズの答えは、”ソファ”でした
心構えなしに、うたた寝とかしたい！ふかふかのソファが欲しい！！
とのことでした

番組には、3か月ぶりの登場！
いつ会っても元気でキュートなaikoさん
嬉しくなっちゃいますねぇ


NEW AL『May Dream』についてもたっぷり、お話を伺うことができました
ツアーも頑張ってくださいね

このあとは、OSAKAN HOT100に登場です

賑やかになる予感…

ランニングに役立つ情報をお届けしている
「MIZUNO RUN to ONE」

今週は、このコーナーのランニングコーチ
セカンドウインドACの大角コーチをお迎えしました！

今回は「雨の日のトレーニング」についてお話を伺いましたが、
ランナーの皆さんにとって、かなり参考になったのではないでしょうか？

実は、雨の日はトレーニングに向いている…
大切なのは、どんな工夫をするか！なんですねー

雨の日でも外を走れるウェアや、キャップを被る大切さ。
シューズも2足準備して、シューズ乾燥機などを活用するのもありです

どうしてもランニングのペースは落ちるので、
トレーニングの頻度自体を落とさないよう、
室内でのストレッチなど、プラスアルファのトレーニングを取り入れましょう！