今週はみなさんから頂いた、
“野菜炒め”のオススメレシピをご紹介しました

たくさん届いたメッセージの中から、
浅井博章的・No.1セイボリーレシピ〈アサイボリー〉に選ばれたのは…
【 ラジオネーム：チキチキ 】さん から頂いた
【 鶏肉のさっぱり野菜炒め 】

まずは、なす、トマト、ズッキーニは乱切りにして
鶏もも肉は一口サイズに切ります。
さらに、
酢、ごま、砂糖、醤油、鶏がらスープの素、生姜すりおろしは混ぜておきます。

次に、鶏もも肉に片栗粉をまぶし、
フライパンにごま油を熱し焼きます。
両面がこんがり焼けたら、
水気を切ったなす、ズッキーニ、トマトを入れて炒めます。

トマトが崩れ、全体に火が通ったら、
作っておいた味付けを加えて炒めたら完成！

鶏肉はもも肉を胸肉にしても美味しいそうです◎
ぜひ試してみてください〜♪

ニチレイの冷凍食品プレゼントは、毎週あります
来週募集するレシピのテーマは、“菜の花”
メッセージを添えて、ご応募ください
※商品発送に必要ですので、ご応募には、
電話番号の記載もお忘れなくお願いします♪

今日のコーナーの様子はタイムフリーでチェック
お料理の参考にしてみてくださいね
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20230312110000

本日の11時台は
アシガルユース から花盛歩さん、サモハン・カワサキンポーさんがスタジオに登場！

ミュージックバスカーとしても活動するアシガルユース！
冒頭ではオーディションや活動についてのお話をお伺いしました！

Superfineな一作は
花盛歩さん→韓国ドラマ「梨泰院クラス」
４回もみているほど好きだそうです！
サモハン・カワサキンポーさん→「もののけ姫」
こだまのおしりが可愛くて好き！とおっしゃっていました！笑

そんなアシガルユースは
先月、2/19にニューアルバム「JANK POP BOX」をリリース！
番組でおなじみの「青い自転車」などを含む全11曲を収録♪

3/26(日)には、グランフロント大阪 うめきた広場で
「ミュージックバスカーフェスティバル」が開催！
そのほかにも、
年末、12/30にワンマンライブの開催が発表されました。
なんと7年ぶり！！
詳細やその他の情報は公式HPやSNSをチェック！
HP→https://ashigaruyouth.jimdofree.com

【【【聴き逃した方はこちらから↓】】】
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20230312112200

◆オンエアから1週間以内は、
radikoのタイムフリー機能を使って、聴き返すことができます♪

◆お気に入りの番組を友達と共有できる
「シェアラジオ」機能もぜひご活用ください
(エリア外の方は、radiko.jpプレミアムに登録すると、全国で聴けます♪)

今日ご紹介したのは、
一穂 ミチ「 光のとこにいてね 」


第168回直木賞候補作&2023年本屋大賞ノミネート‼

刊行以来、続々重版。大反響、感動、感涙の声、続々!
令和で最も美しい、愛と運命の物語


――ほんの数回会った彼女が、人生の全部だった――

古びた団地の片隅で、彼女と出会った。
彼女と私は、なにもかもが違った。着るものも食べるものも住む世界も。
でもなぜか、彼女が笑うと、私も笑顔になれた。彼女が泣くと、私も悲しくなった。
彼女に惹かれたその日から、残酷な現実も平気だと思えた。
ずっと一緒にはいられないと分かっていながら、
一瞬の幸せが、永遠となることを祈った。
どうして彼女しかダメなんだろう。
どうして彼女とじゃないと、私は幸せじゃないんだろう……。

――二人が出会った、たった一つの運命
切なくも美しい、四半世紀の物語――

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OAでの紹介を聴き逃した方は
タイムフリーでチェック↓
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20230312104600