今日ご紹介したのは、、、
谷川浩隆の「腰痛は歩いて治す　からだを動かしたくなる整形外科」

どんな本かといいますと・・・

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最近、ＮＨＫの健康番組などの多くのメディアで
新たな腰痛治療法として脚光を浴びているのが
整形外科医と精神科医、理学療法士らが連携して
「認知行動療法」などの新しいアプローチで治療を行う手法。

精神的ストレス、うつ状態、不安感などの心理社会的原因も
からみ、整形外科医単独ではスパッと治せなかった腰痛の改善に
大きな効果があるようです。

著者の医者歴30年の経験と理論に裏打ちされた、
腰、肩、ヒザなど運動器の痛みを解決する、
刺激的でいて優しい、具体的方策と心理的アドバイスが満載です。

「腰痛は〇〇をやるだけですぐ治る！」といった、
今まで話題になった多くの治療法を実践しても、
痛みが解決しなかった方。

あまり痛みがよくならないのに
ずっと整形外科に通い続けている方。
そしてそんな悩みをかかえているご家族をお持ちの方。
是非この本を読んで少し気持ちをラクにして
動き出してみてください。


という本。

今日はこの本を2名の方にプレゼント！

今週はみなさんから頂いた、
“ フライドチキン”のおすすめレシピをご紹介しました

たくさん届いたメッセージの中から、
浅井博章的・No.1セイボリーレシピ〈アサイボリー〉に選ばれたのは…
【 ラジオネーム：みわりん 】さんから頂いた
【 コーンフレークで揚げないフライドチキン 】

袋の中に切った鶏むね肉とプレーンヨーグルトを入れて30分置きます。
ヨーグルトを綺麗に落として、塩コショウ、しょうが、ニンニクをつけ置きします。

溶き卵と小麦粉を混ぜ合わせ、鶏むね肉を絡めます。

砕いたコーンフレークをまんべんなくつけます。
200℃に予熱したオーブンで30分焼きます。

そのままでも美味しいですが、大人にはサルサソース
子どもにはマヨネーズとケチャップを混ぜたオーロラソースが合いますとのこと。

みわりんさん！
ありがとうございました〜！！

ニチレイの冷凍食品プレゼントは、毎週あります
来週募集するレシピのテーマは、“ 年越しそば2019 ”
メッセージを添えて、ご応募ください
※商品発送に必要ですので、ご応募には、
電話番号の記載もお忘れなくお願いします♪

今日ご紹介したのは、、、
我孫子武丸の「監禁探偵」

どんな話かといいますと・・・

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下着を盗もうと、憧れの女性の部屋へ忍び込んだ山根亮太。
ところが、そこには女性の死体が…！
しかし亮太は警察に通報できない。
なぜなら彼は、自室に美少女「アカネ」を監禁しているからだ。
翌日、死体を発見した警察は、殺人事件の容疑者として亮太を
徐々に追い詰めていくが……
（第一話　山根亮太）

轢き逃げに遭い、重体で搬送された少女。
“神の手”を持つ天才外科医に奇跡的に命を救われるが、
目を覚ますと記憶喪失に。「アカネ」と刺繍された
ハンカチだけが身元に繋がる手がかりだった。
やがて、看護師飛び降り事件や幽霊騒ぎが発生。
事件に強い関心を示す少女「アカネ」の勘の鋭さに気づいた
研修医・宮本伸一は……
（第二話　宮本伸一）

美しき少女「アカネ」——彼女の正体は天使か、悪魔か？
デビュー30周年をむかえた新本格のレジェンドが、
同名人気コミック原作を自ら小説化。
言葉だからこそ表現可能な新しい物語が誕生！
人間心理の歪みに迫る、驚愕のミステリ！！

というお話。