今週はみなさんから頂いた、
“チーズケーキ”のおすすめレシピをご紹介しました

たくさん届いたメッセージの中から、
浅井博章的・No.1セイボリーレシピ〈アサイボリー〉に選ばれたのは…
【 ラジオネーム：ポポロン 】さんから頂いた
【 チーズスフレ 】

鍋にバター35gを入れて、泡立ってきたら
小麦粉35gを入れて練ります。

牛乳カップ１を少しずつ入れてクリーム状になったら
粉チーズ50gを入れます。

卵1個、卵黄2個、砂糖20gを混ぜて先ほどのクリームチーズに
少しずつ加えます。メレンゲを作ってクリームチーズに
混ぜてオーブンで焼きます。
上手に出来たらふわふわのチーズスフレの出来上がり！

ポイントはふわふわのメレンゲとのこと！

ポポロンさん！
ありがとうございました〜！！

ニチレイの冷凍食品プレゼントは、毎週あります
来週募集するレシピのテーマは、“麻婆豆腐”
メッセージを添えて、ご応募ください
※商品発送に必要ですので、ご応募には、
電話番号の記載もお忘れなくお願いします♪

今日ご紹介したのは、、、
坂井希久子の「妻の終活」

どんな本かといいますと・・・

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私が死んだら、この人は生きていけるでしょうか。
余命一年を宣告された妻が、夫に遺す“最期のしごと"とは——。

結婚四十二年、仕事一筋の男と家を守ってきた女。
二人の間には積み上げられた「ズレ」があった。
残された時間をどう生きるべきか……。
別れを前にした夫婦の姿を描く傑作長編小説。

「お前、死ぬのか」「ええ、そのようです」
まもなく七十歳になる一之瀬廉太郎は定年まで勤めあげた
製菓会社で嘱託として働いている。
家事や子育ては二歳下の妻杏子に任せきり、
仕事一筋で生きてきた。

ある日、妻から病院の付き添いを頼まれるが
にべもなく断ってしまう。
妻の頼みごとなど、四十二年の結婚生活で初めてに
等しかったのに。

帰宅後、妻は末期がんで余命一年と宣告されたと告げる。
呆然とする廉太郎に長女は
「お願い、もうお母さんを解放してあげて」と
泣きながら訴えるのだった——。

夫はいつも気づくのが遅すぎる。妻は一人、準備を始めていた。

という本。

今日はヒィロさんをお迎えしました！

ヒィロさんは、予約の取れないサロン「Lily」の
オーナー兼エステティシャン。

2011年にν［NEU］のベーシストとしてメジャーデビュー。
2014年に解散し、解散後に美容業をスタート。
2016年にプライベートサロン「Lily」をオープンされるという
経歴をお持ちです！
　
そんなヒィロさんですが、先月、『ヒィロのやせる30秒メソッド』
という美容本を出版！！

この本では、ヒィロさんが実際にサロンで行っていることを
「30秒」に落とし込んで、いつでもどこでもできるメソッドに
まとめています。
お風呂、トイレ、仕事中など、どこでも実践できる
簡単なマッサージが、“痩せたい場所別”に掲載されています！

番組の中でも話されていましたが
道具の何もいらない手だけでやる簡単マッサージということで
誰でも気軽にチャレンジできるんじゃないでしょうか・・・！

『ヒィロのやせる30秒メソッド』は、かんき出版から販売中です


【【【聴き逃した方はこちらから↓】】】
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20200209112630

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